7 Masalah Kecantikan Saat Puasa, Wajib Kamu Pahami untuk Perawatan Kulit

Puasa menjadi salah satu ibadah yang wajib dilakukan pemeluk agama Islam di bulan Ramadan. Di bulan suci ini, umat muslim harus menahan lapar dan nafsu mulai dari sebelum terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. Makanya, nggak heran kalau banyak orang yang mengeluhkan masalah kecantikan saat puasa karena kurangnya asupan gizi.

Tubuh yang kekurangan asupan makanan dan cairan selama berjam-jam bisa berdampak pada kondisi kulit dan rambut. Beberapa orang mulai merasa kulitnya jadi lebih kering, kusam, bahkan muncul jerawat karena perubahan pola makan dan tidur. Nggak cuma itu, bibir pecah-pecah dan mata yang terlihat lebih lelah juga jadi keluhan yang sering muncul. 

Padahal, di bulan Ramadan, pastinya kamu tetap ingin tampil segar dan percaya diri meski sedang menjalankan ibadah puasa, bukan? Tapi, tenang saja, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan buat tetap menjaga kesehatan kulit dan rambut selama puasa. Jadi, kamu nggak perlu khawatir lagi soal masalah kecantikan saat puasa, yang ternyata bisa diatasi dengan mudah. Yuk, cari tahu informasi lengkapnya di sini, ya!

7 Masalah Kecantikan saat Puasa

Tanpa perlu berlama-lama lagi, yuk, kita bahas masalah kecantikan saat puasa yang sering kali dikeluhkan banyak orang. Dengan begitu, kamu bisa cari solusi buat mengatasinya tanpa perlu takut mengganggu kekhusyukan ibadah selama bulan Ramadan. Artinya, kamu bisa tetap menjalankan perintah Allah dengan baik sekaligus merawat kulit. Umumnya, permasalahan kulit ketika puasa meliputi:

Kulit Kering dan Kusam

Saat puasa, tubuh mengalami kekurangan cairan dalam waktu cukup lama, sehingga bisa berdampak pada kondisi kulit. Kulit yang awalnya lembap dan sehat bisa jadi lebih kering, kasar, bahkan kusam karena kurangnya hidrasi dari dalam. Makanya, penting banget buat tetap memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air yang cukup saat sahur dan berbuka.

Bibir Pecah-Pecah

Salah satu masalah yang sering muncul saat puasa adalah bibir kering dan pecah-pecah akibat dehidrasi. Udara yang panas, ditambah kurangnya konsumsi air dan vitamin, bikin bibir kehilangan kelembapan. Nah, supaya bibir tetap sehat, jangan lupa pakai lip balm yang mengandung pelembap tinggi dan perbanyak makan buah saat sahur dan berbuka.

Baca Juga: 8 Manfaat Jojoba Oil untuk Bibir Lembut dan Terhidrasi

Mata Panda dan Wajah Lelah

Kurangnya waktu tidur dan perubahan pola istirahat saat puasa sering bikin wajah terlihat lebih lelah dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Apalagi kalau kamu kurang minum air putih, area mata jadi semakin kering dan garis halus lebih mudah terlihat. Jadi, penting buat tidur yang cukup, kompres mata pakai air dingin, atau rajin pakai eye cream.

Jerawat dan Minyak Berlebih

Perubahan pola makan selama puasa bisa memicu produksi minyak berlebih di wajah, yang akhirnya muncul jerawat. Apalagi, kalau kamu lebih banyak konsumsi makanan berminyak, kulit jadi gampang bermasalah. Makanya, supaya kamu nggak semakin stres dengan masalah kecantikan saat puasa, jaga pola makan dan tetap rutin membersihkan wajah.

Baca Juga: Urutan Skincare Routine untuk Kulit Berjerawat yang Efektif

Rambut Lepek dan Rontok

Kurangnya cairan dan asupan nutrisi saat puasa nggak cuma berdampak pada kulit, tapi juga kesehatan rambut. Rambut bisa jadi lebih mudah lepek karena produksi minyak di kulit kepala meningkat, sedangkan ujungnya malah kering dan gampang rontok. Pastikan kamu tetap merawat rambut dengan baik, seperti keramas secara teratur dan pakai hair serum.

Kulit Badan Terasa Lebih Kering

Nggak cuma kulit wajah yang terasa lebih kering, kulit badan juga bisa mengalami hal yang sama saat puasa. Jika kamu jarang pakai body lotion atau terlalu sering mandi dengan air panas, kelembapan kulit bisa makin berkurang. Untuk menanganinya, pastikan kamu menggunakan body lotion setelah mandi dan perbanyak konsumsi makanan sehat.

Bau Mulut yang Mengganggu

Karena mulut nggak mendapatkan cairan dalam waktu yang lama, produksi air liur berkurang, sehingga menyebabkan bau mulut. Selain itu, sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi juga bisa memperburuk kondisinya, apalagi kalau kurang jaga kebersihan mulut. Supaya tetap percaya diri, jangan lupa sikat gigi setelah sahur dan berbuka.

Cara Mengatasi Masalah Kecantikan Selama Puasa

Setelah kamu tahu berbagai masalah kecantikan saat puasa yang bisa dialami siapa saja, kini saatnya buat menggali cara untuk mengatasinya. Dengan begitu, ibadah puasamu bisa berjalan dengan optimal tanpa perlu takut merasakan efek negatif. Jadi, yuk, simak beberapa langkah yang bisa kamu coba buat merawat badan selama puasa di bulan Ramadan:

Konsumsi Air Putih yang Cukup

Saat puasa, tubuh nggak mendapat cairan selama berjam-jam, jadi penting buat memenuhi kebutuhan air putih saat sahur dan berbuka. Kalau kamu kurang minum, efeknya bisa langsung terasa di kulit yang jadi lebih kering, bibir pecah-pecah, bahkan badan lebih lemas. Terapkan pola minum 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka, dan 2 gelas sebelum tidur.

Penuhi Kebutuhan Gizi

Makan asal kenyang saat sahur dan berbuka bisa bikin tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan buat jaga kesehatan kulit dan rambut. Makanya, coba tambahkan lebih banyak sayur, buah, dan protein biar tubuh tetap fit dan kulit tetap glowing meskipun sedang berpuasa. Jangan lupa konsumsi makanan yang kaya antioksidan supaya kulit tetap cerah.

Jaga Kebersihan Tubuh, Gigi, dan Mulut

Saat puasa, produksi air liur menurun, bikin bakteri cepat berkembang dan sebabkan bau mulut. Selain itu, kurang jaga kebersihan kulit juga bikin wajah rentan berjerawat karena produksi minyak meningkat. Jadi, supaya nggak menghadapi masalah kecantikan saat puasa, pastikan rajin mandi, sikat gigi setelah sahur dan berbuka, serta bersihkan wajah.

Baca Juga: 5 Cara Merawat Wajah saat Puasa, Bikin Kulit Tetap Sehat

Atur Jam Tidur dan Olahraga

Tidur yang berantakan saat puasa bisa bikin wajah lebih lelah, muncul mata panda, dan kulit jadi kurang sehat. Selain itu, kurang tidur juga bisa memicu peningkatan hormon stres yang berujung pada kulit kusam dan jerawat. Pastikan kamu tetap tidur cukup minimal 6 jam sehari dan sempatkan olahraga ringan seperti stretching atau jalan santai biar tubuh segar.

Jangan Sampai Skip Skincare

Meskipun puasa bikin kamu lebih sibuk dari biasanya, jangan sampai kamu melewatkan rutinitas skincare yang penting buat jaga kesehatan kulit. Kulit yang dehidrasi butuh tambahan kelembapan, jadi pastikan tetap pakai moisturizer dan sunscreen setiap hari. Dengan perawatan yang konsisten, kulit tetap bisa sehat dan glowing selama Ramadan.

Rekomendasi Skincare yang Cocok saat Puasa

Salah satu cara buat mengatasi masalah kecantikan saat puasa, yang nggak boleh kamu sepelekan adalah rutin pakai skincare setiap hari. Buat kamu yang pengen ibadah selama Ramadan tetap berjalan dengan baik, rekomendasi beberapa skincare di bawah ini bisa kasih solusi sesuai dengan permasalahan kulit yang kamu hadapi, jadi lebih tepat sasaran:

Optimize Shine Beauty Cleanser

Langkah pertama yang perlu dilakukan untuk jaga kesehatan kulit selama puasa, yaitu rajin bersihkan wajah. Optimize Shine Beauty Cleanser yang sudah terdaftar di BPOM dengan nomor NA 18221204507 ini mengandung niacinamide, licorice, centella, kamomil, rosemary, salicylic acid, safflower oil, dan olive oil buat angkat kotoran, jadi cocok buat kulit berjerawat.

N’PURE Acne Face Toner Centella Asiatica

Di step kedua, ada N’PURE Acne Face Toner Centella Asiatica yang bantu ngembaliin pH kulit. Produk dengan nomor BPOM NA 18231209774 ini nggak hanya mengandung cica, tetapi juga diperkaya dengan 11x acne power fighter dan tranexamic acid. Artinya, produk toner ini bisa dipakai untuk semua jenis kulit, terutama kamu yang punya masalah jerawat.

Optimize Shine Whitening Glow Serum

Buat mengatasi masalah kecantikan saat puasa, salah satunya kulit kering dan kusam, kamu bisa pakai Optimize Shine Whitening Glow Serum. Produk yang sudah teregistrasi di BPOM NA 18221901196 ini didukung oleh beberapa bahan aktif, seperti niacinamide, cica, vitamin C, dan bisabolol yang bantu menenangkan kulit sekaligus mencerahkannya.

Moriganic Hydro Cream

Di urutan keempat, ada moisturizer dari Moriganic Hydro Cream yang cocok banget buat kulit kering dan kusam. Produk lokal dengan nomor BPOM NA 18210102250 ini diformulasikan dengan Centella asiatica, niacinamide, dan hyaluronic acid. Artinya, nggak hanya melembapkan dan mencerahkan, produk ini juga bisa menenangkan kulit saat puasa.

Moriganic UV Watery Sun Cream

Nggak cuma perawatan, kulit juga perlu perlindungan dari sinar matahari selama puasa, karena bakal kehilangan kelembapannya. Moriganic UV Watery Sun Cream dengan SPF 50 PA++++ didukung licorice, DNA salmon, hyaluronic acid, cica, dan rosemary. Dengan begitu, produk ber-BPOM NA 18221700477 ini bisa dipakai semua tipe kulit, terutama berjerawat.

Dapatkan Skincare Berkualitas yang Cocok Digunakan saat Puasa Hanya di Kosmetikpedia!

Selesai sudah penjelasan rinci soal masalah kecantikan saat puasa yang perlu kamu pahami sebelum masuk bulan Ramadan. Bagi kamu yang pengen nemuin solusi buat masalah kulit selama beribadah puasa, rekomendasi dari Kosmetikpedia bisa kamu pertimbangkan. Yuk, segera atasi sebelum terlambat, dengan klik gambar di bawah ini.